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在劳苦的生存节律中國產av 肛交，总有一说念家常菜能片刻叫醒咱们的味蕾，让困窘的身心获得一点慰藉。今天，我要向行家保举的，等于这么一说念色香味俱全、粗浅易作念、却又让东说念主试吃无限的经典菜肴——尖椒肉末炒鸡蛋。这说念菜不仅养分丰富，况且下饭着力一流，保证让你一尝谨记，还没出锅就已被那诱东说念主的香气迷得精神恍惚，拌上米饭，两碗齐嫌不够！

食材准备

领先，让咱们来准备一下这说念适口好菜所需的食材：

肉末：200克（提出采纳猪里脊肉或前腿肉，肉质细嫩，口感更佳） 青红椒：各1个（凭据个东说念主口味转换辣度，心爱辣的不错采纳线椒或小米椒，不心爱太辣的则不错选拔大青椒） 鸡蛋：3个（中等大小，打散备用） 蒜末：适量（约3瓣大蒜切末，增香提味） 生抽：1大勺（调味提鲜） 蚝油：1大勺（增多菜肴的甘醇感） 盐：少量（凭据个东说念主口味转换） 鸡精：少量（可选，用于提鲜）

张开剩余69%制作四肢

接下来，等于这说念尖椒肉末炒鸡蛋的防范制作四肢了，随着我沿路来，保证你也能摧残作念出这说念适口：

四肢1：鸡蛋炒熟盛出

打散鸡蛋：将3个中等大小的鸡蛋打入碗中，用筷子充分打散，直到蛋液起泡，这么炒出来的鸡蛋愈加蓬松。 炒鸡蛋：锅中倒入适量食用油，油热后（约五成热，即插入筷子边际冒小泡），倒入打散的鸡蛋液。 翻炒：用铲子轻轻鼓励蛋液，待鸡蛋液运行凝固时，快速翻炒成蛋碎，炒至鸡蛋富有熟透，呈金黄色，即可盛出备用。

四肢2：肉末炒熟加蒜末炒香

炒肉末：锅中留底油，油热后下入肉末，用铲子快速翻炒，防患肉末粘连。 加蒜末：待肉末变色，炒出香味后，加入切好的蒜末，不时翻炒，让蒜香与肉香充分会通。

四肢3：调味加入青红椒

加生抽、蚝油：在肉末和蒜末炒香后，加入1大勺生抽和1大勺蚝油，快速翻炒均匀，让肉末充分收受调料的滋味。 倒入青红椒：接着，将切好的青红椒块倒入锅中，不时翻炒。青红椒的加入，不仅增多了菜肴的色调，更带来了崭新的辣味和鲠直的口感。

四肢4：倒入鸡蛋翻炒均匀

倒入鸡蛋：将之前炒好的鸡蛋碎倒入锅中，与肉末和青红椒沿路翻炒均匀。 调味：凭据个东说念主口味，加入少量盐和鸡精（要是心爱更当然的滋味，鸡精可概略），快速翻炒均匀，让所有食材的滋味充分会通。

四肢5：出锅装盘

查验口味：临了，尝一下菜肴的滋味，如有需要，可合乎转换盐量。 出锅：当所有食材齐炒熟，滋味也转换好后，即可关火出锅，装盘享用。 小贴士 炒鸡蛋时，油要略微多一点，这么炒出来的鸡蛋愈加蓬松嫩滑。

肉末不错选拔略微带点肥肉的，这么炒出来的菜肴愈加香润。 青红椒的切法不错凭据个东说念主喜好来转换，心爱条状的就切条，心爱块状的就切块。 炒菜的经过中，要保握火力适中，快速翻炒，这么既能保握食材的鲜活，又能让滋味愈加均匀。

这说念尖椒肉末炒鸡蛋，作念法粗浅，滋味鲜好意思，无论是家常便饭仍是一又友小聚，齐是一说念不行多得的适口好菜。心爱的家东说念主们，马上动手试试吧！肯定这说念菜一定会成为你餐桌上的新宠，让你和家东说念主一又友齐拍桌艳羡！

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